ようやく半年!-12kg

ようやく半年!-12kg


心房細動カテーテルアブレーション手術から半年が経過。
不整脈の再発も無く、血圧も130ー90で落ち着いています。
手術前、年末年始の暴飲暴食で、98kgまであった体重も・・・
現在 -12kgの86kgまで落ちました。
原因は、麦酒やお酒を断って、バードウォッチング散歩をヤルだけです。

いよいよ夏ですね。
たくさん水分とって汗かいて、目標体重79kgをめざします。
今年の年末までの目標です。
半年で残り6kg!
目標達成のあかつきには、祝!断酒解除ですかね?
まあ!ボチボチと・・・・デス!
ダメなら、来年もありますし、無理せず楽しみながら・・・


写真は、モートンイトトンボ フィットネス中(笑)。

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