心房細動カテーテルアブレーションから3週間後

主治医が診察室での第一声！「痩せたね！別人かと思った！」と・・・
手術後の第一回検診、心電図、血液検査異常なし。
今後も月１回のわりで検診に通うことになりました。
脈拍の異常値があれば、すぐに病院に来るように主治医から告げられました。
血圧も低下し、脈拍も規則正しくなっています。
退院後は、禁酒と適度な運動（リハビリがてら）の散歩をつづけています。
手術前から、体重が５kg落ちました。

心臓手術後、生活パターンを悔い改めました（笑）
食事や運動、睡眠など生活習慣の見直しです。

＜マイ・働き方改革プラン＞
　コンセプト　「よい子は、早寝早起き！」
　・リフレッシュした早朝に脳作業
　・優しい陽射しの中でお楽しみ
　・昼食後の眠い時間にルーティンワーク

＜基本プラン＞
　22時就寝～
　5時～ クリエイティブ作成
　10時～12時 バードウォッチング散歩（約６～８千歩）
　13時～19時 会議、その他業務
　稼働時間　午前 5時間　午後 6時間
　合計 9時間( 食事休憩等で -２時間）

その他
　入院中に、睡眠時無呼吸検査も体験しました。
　マスクのようなものを装着して寝るだけです。
　体には、色々な無線モニタリング機器が付いていました（手術後なので）
　結果は、「軽度な睡眠時無呼吸が有るが、正常範囲内」という診断。
　「体重も減っているの、このまま経過観察」となりました。
　横を向いて寝ることを薦められました。
　家の新規購入の枕（これに替えてから、首の痛みも取れました）なら、もっと快適だったのに・・・
　と思った次第です。