2 Comments
けいちゃん
No title
birdingさん、こんにちは(^-^)
わたしも今朝のTVを見ていて、ためしに腹筋運動をやってみたら残念な結果でした(汗)
これから毎日少しずつ 続けていこうと思います。
birding
No title
けいちゃん、コメントをありがとうございます。
寝る前に、腹筋と背筋鍛えるのが良いようですよ!
私は、実家にいるときは早朝、伊勢神宮(外宮)まで散歩をして、運動不足を補うことにしました。